Camino Primitivo de Santiago

675,00

10 disponibles

15 al 31 de Julio 2019
326,4 kilómetros
4
3
2
6-8 horas/día
2
12.256
12.401
Lineal

Descripción

Descubre de nuestra mano pero con tus pies, el Camino Primitivo de Santiago, uno de los más bellos itinerarios Jacobeos de España. Con sus 321 kilómetros discurre entre frondosos y frescos bosques de Asturias y Galicia hasta Melide donde entronca con el Camino Francés para compartir sus últimas etapas. Si bien el recorrido es algo más exigente la belleza y tranquilidad de sus senderos y la simpatía de sus gentes te enamorarán. Sumérgete en la historia de este trazado centenario que conserva aún el sabor que transmite un Camino poco transitado lleno de quietud y lejos de bullicios. Nuestro experimentado guía, que compartirá el recorrido integro con el grupo, te conducirá por un recorrido inolvidable……un camino de vida.

El Camino Primitivo o Ruta Jacobea Primitiva pasa por ser el primer Camino conocido y que tomó Alfonso II el Casto, en el siglo XI, para ir a visitar la cripta del Apóstol Santiago en la Ciudad Santa.

La Catedral de Oviedo dedicada al Salvador es punto de partida de este Camino. Una tradicional trova francesa dice que “…quien a Santiago de Compostela va en peregrinación y no visita la Catedral de Oviedo visita al Siervo y no al Señor.”

Preparación física:

Si bien, para realizar cualquier Camino de Santiago, no es preciso tener una especial preparación física si es conveniente que el cuerpo este bien habituado a una actividad de baja intensidad como es el andar. Iniciaremos por cortos paseos para ir aumentando progresivamente hasta varias horas de marcha cargando con una pequeña mochila para también habituarnos a la carga. En cualquier caso hoy en día es posible mandar una bolsa o maleta de albergue en albergue y viajar así realmente ligeros….tú decides tu camino.

La dificultad de este y cualquier camino no es tanto los kilómetros si no la cantidad de jornadas necesarias para acabarlo. Indudablemente el cuerpo se adapta y terminaremos en mejor estado de forma del que empezamos.

El ritmo medio con paradas incluidas ronda entre 3-4 kilómetros por hora lo que se traduce en una media de 5-8 horas de punto a punto.

Dentro del grupo habrá diferentes ritmos pero intentaremos siempre ir medianamente agrupados para compartir la experiencia y por seguridad. En cualquier caso siempre podrás contactar con el guía por teléfono en caso de pérdida ya que el siempre estará realizando el mismo recorrido y es conocedor de este.

Antes de la salida:

Si hay algo que debemos cuidar previamente son los pies. Nuestra experiencia personal es que la hidratación previa de los pies antes de comenzar nuestro periplo es fundamental. Para ello nos hidrataremos con crema los pies al menos una vez al día y si son dos mejor. Repetiremos este proceso durante las dos semanas previas al inicio.

En cualquier caso hay muchas teorías al respecto del cuidado de los pies, todas respetables.

¿Que material necesito?

Hay tres cosas que son básicas y merece la pena que sean de calidad. La mochila, el calzado y los calcetines.

La mochila: si optamos por que nos lleven la maleta de punto a punto esta será de menor tamaño entre 10-15 litros ya que solo llevaremos lo justo para pasar la jornada. Por el contrario si hemos decidido de llevar nosotros la carga la elección de una mochila es piedra angular y amigo inseparable de tu camino. La premisa a la hora de hacer la mochila es el minimalismo evitando cosas innecesarias, según se acerque la fecha de salida tendremos una reunión para clarificar que llevar y que no. En cualquier caso la mochila no debe de exceder los 40 litros de capacidad teniendo en cuenta que nuestro camino es estival y pasamos por núcleos poblados lo que minimiza la necesidad de material y cargar pesadas vituallas.

Una buena mochila, aun siendo más cara, nos aguantará muchos, muchos años y viajes debido a la calidad de los materiales y terminación. Una mala mochila se puede convertir en una pesadilla. En Saltamontes tenemos un mantra “lo que te ahorres en mochila te lo gastarás en fisioterapeuta” ya que la ergonomía y comodidad no son lo mismo. La calidad hay que pagarla.

El calzado; es muy recomendable que sean impermeables, con buena suela y estables. Nunca las estrenaremos para el camino y les habremos hecho un rodaje para adaptarnos y hacerlas a nuestro pie. A la hora de comprarlas deberemos probar varias hasta encontrar la que más se adapta a nuestra fisonomía, para eso siempre recomiendo acudir a una tienda ya que la compra por internet es “un tiro al aire”. La elección de la talla es fundamental ya que debemos prever que el pie se dilatará por el calor y con el paso de los días de marcha. En este sentido debemos comprarnos un número más del nuestro es decir debe quedar un centímetro entre nuestro dedo gordo y el inicio del zapato. Caso contrario sufriremos un dolor innecesario con las uñas y posiblemente las perdamos finalmente.

Los calcetines: de material sintético evitando el algodón y a ser posible con Coolmax o similar. Y quitaros de la cabeza que igual que no hay “gorras crece pelo” tampoco hay calcetines “anti ampollas”. Esto es una falsa publicidad de “algunos” con ánimo de vender.

El día a día en el Camino:

La vida se convierte en un disfrute simple, repetitivo y rutinario sin estrés ni preocupaciones; levantarnos, baño, desayuno, caminar, disfrutar del paisaje, descansar, comer, beber, llegar a destino, ducha, lavar ropa, tender, hidratar y descansar, disfrutar de la cena con los compañeros y dormir de nuevo.

Básico es un buen desayuno antes de comenzar. La hora para comenzar a andar debe rondar las 8 de la mañana, no mucho más tarde. De este modo aprovechamos el fresco de la mañana y evitaremos prolongar a las horas de máximo calor nuestra andadura. Durante el camino haremos repetidas y breves paradas para descansar y no perderemos la oportunidad de comer y beber sobre todo ya que la hidratación es fundamental. Para ello debemos llevar siempre algo de piscar(frutos secos,barritas energéticas, chocolate, etc,etc) una botella de aluminio o plástico sin PFC de al menos un litro.

Información adicional

Etapa 1: Oviedo – San Juan de Villa Pañada.

Distancia: 30,5 Km.  Desnivel positivo: 931 metros.  Desnivel negativo: 959 metros.

Etapa 2: San Juan de Villapañada – Salas.

Distancia: 20,43 Km.  Desnivel positivo: 557 metros.  Desnivel negativo: 543 metros.

Etapa 3: Salas – Tineo.

Distancia: 20,07 Km.  Desnivel positivo: 943 metros.  Desnivel negativo: 508 metros.

Etapa 4: Tineo – Pola de Allende.

Distancia: 26,95 Km.  Desnivel positivo: 868 metros.  Desnivel negativo: 960 metros.

Etapa 5: Pola de Allende – La Mesa.

Distancia: 22,85 Km.  Desnivel positivo: 954 metros.  Desnivel negativo: 612 metros.

Etapa 6: La Mesa – Castro.

Distancia: 22,68 Km.  Desnivel positivo: 650 metros.  Desnivel negativo: 878 metros.

Etapa 7: Castro – Fonsagrada (O´Piñeiral).

Distancia: 23,17 Km.  Desnivel positivo: 663 metros.  Desnivel negativo: 495 metros.

Etapa 8: Fonsagrada (O´Piñeiral) – O´Cádavo Baleira.

Distancia: 21,33 Km.  Desnivel positivo: 925 metros.  Desnivel negativo: 610 metros.

Etapa 9: O´Cádavo Baleira — Lugo

Distancia: 30,24 Km.  Desnivel positivo: 485 metros.  Desnivel negativo: 746 metros.

Etapa 10: Lugo – Ponte Ferreira.

Distancia: 27,88 Km.  Desnivel positivo: 485 metros.  Desnivel negativo: 746 metros.

Etapa 11: Ponte Ferreira — Ribadiso.

Distancia: 31,43 Km.  Desnivel positivo: 510 metros.  Desnivel negativo: 645 metros.

Etapa 12: Ribadiso — Lavacoya.

Distancia: 31,55 Km.  Desnivel positivo: 469 metros.  Desnivel negativo: 649 metros.

Etapa 13: Lavacoya — Santiago.

Distancia: 12,39 Km.  Desnivel positivo: 302 metros.  Desnivel negativo: 339 metros.

 

 

Listado de material necesario

  • Mochila de 35-40 litros de capacidad.
  • Calzado de senderismo impermeable.
  • Tres pares de calcetines.
  • Calzado para el descanso tras la caminata.
  • La ropa ha de ser ligera, fresca y transpirable evitando el algodón. Diferenciaremos entre la ropa para andar y la de “bonito” para después de la ducha .
  • Forro polar o similar.
  • Impermeable o poncho. Recomendable pantalón impermeable.
  • Reserva de agua de 1 litro al menos.
  • Gafas de sol, protección solar y labial.
  • Gorra o sombrero.
  • Bastones de senderismo son recomendables.
  • Imperdibles.
  • Neceser con lo imprescindible.
  • Saco sabana o saco de dormir ligero.
  • Toalla de microfibra.
  • Medicinas si se sufriera alguna patología. En este caso comunicárnoslo previamente.
  • Pequeño botiquín para curas.
  • En cualquier caso antes de la salida se puntualizará todo en una reunión previa a la salida para resolver dudas.