Yoga & Senderismo en Sierra Morena

25,00

20 disponibles

18 Noviembre 2018
8,35 kilómetros
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7:30
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280
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Circular

Descripción

La actividad mixta, en la que uniremos yoga & senderismo en Sierra Morena, buscaremos el equilibrio y bienestar emocional a través del yoga en comunión con la naturaleza mediante el senderismo.

La parte de sederismo será dirigida por Rafa Argote, nuestro guía habitual, Esta ruta, que será más liviana que de costumbre, la realizaremos en la sierra de Córdoba (Sierra Morena) por cercanía y comodidad de todos los asistentes. Iniciaremos la ruta desde el Cerrillo para ascender por el histórico Sendero Cuesta de la Traición. En la antigüedad romana fue conocida como Camino del Pretorio y era utilizada antaño como vía de comunicación con las minas de cobre y plomo. Adquiere su nombre de los usuales robos que se producían a viajeros por bandoleros y malhechores. En la ascensión pasaremos por la fuente de la Raja, vestigios de la antigua calzada Romana y huellas de la erosión creada por el mar de Tetis en época Mesozoica. Una vez en la parte alta, Lagar de la Cruz, estaremos próximos al lugar donde realizaremos el taller de yoga. Una vez terminado el taller repondremos fuerzas para emprender la bajada que realizaremos por la Vereda del Villar que nos conducirá hasta las inmediaciones del Hospital de los Morales y desde aquí a los coches. La unión de estas dos actividades en la naturaleza, Yoga & senderismo, en la naturaleza nos proporcionarán sensaciones muy positivas y placenteras.

Para el taller de Yoga en la naturaleza contaremos con nuestra amiga Asun Varani, quien a los tres meses de recibir su primera prática de yoga empezó a formarse para aquello que le apasionó. Su camino comenzó en 2009 y en la actualidad dirige  sus clases de Hatha Yoga, método Naradeva en SURYA YOGA ÉCIJA, escuela que inauguró en 2013.

Se formó en el Ashram Naradeva de Segovia, donde durante años iría ampliando su formación en campos como; psicología yóguica y meditación, anatomía para las asanas, yoga y salud, curso de profesores, ayuno y sanación y otros muchos.

Esta experiencia y formación le han ido ayudando a crecer en todos los aspectos de su vida y desarrollo profesional. Al hilo, se ha formado en otras escuelas en yoga para niños, yoga para embarazadas, power yoga, yoga terapéutico, teacher training en nexoyoga, educación emocional en Alejandría (Escuela de terapia Gestalt, terapia corporal y reiki nivel I y II, Practitioner en programación neurolingüística (avalada por John Grinder, Carmen Bostic y Michael Carroll).

Información adicional

Precio de la actividad 25 €

El punto de partida será la tienda Saltamontes a las 8:45 am. desde donde nos dirigiremos en coche al punto de inicio de ruta en la zona del Cerrillo. A este mismo punto se puede llegar en la linea 10 de autobuses públicos. Por favor, en cualquier caso se ruega puntualidad.

Que incluye:

  • Seguro de accidentes y responsabilidad civil.
  • Guía titulado y acreditado AEGM/UIMLA.
  • Monitora de Yoga.

Listado de material necesario

Para el senderísmo:

  • Mochila +/- 15 litros.
  • Agua como mínimo 1,5 litros.
  • Tempempie y picnic para tomar durante la actividad.
  • Ropa cómoda y transpirable evitando el algodón.
  • Calzado de senderismo o trail.
  • Crema solar y protector labial.
  • Gorra o similar, recomendable.
  • En función de la temperatura ropa de abrigo.
  • Medicina si padeciera alguna patología.

Para el yoga:

  • Colchoneta o esterilla a ser posible especifica de yoga.
  • Abrigo para la vuelta a la calma.