Curso iniciación a escalada deportiva

120,00

4 disponibles

17-18 Noviembre
6 kilómetros
2
2
2
8 horas cada día
200 metros
200 metros
Circular

Descripción

En el magnífico entorno de la escuela de Espiel, que ofrece una gran variedad de grados en sus vías, hemos decidido realizar este curso de escalada (Nivel Iniciación) de fin de semana para que os iniciéis en este excitante deporte al aire libre. La escuela de Espiel, de reconocido prestigio internacional, es perfecta para la escalada deportiva en nivel iniciación con niveles IV,V y V+ en los que en general encontraremos buenos agarres y apoyos que facilitan este bautizo en la escalada.El curso estará dirigido de las manos de uno de los mejores escaladores y equipadores de Andalucía y España. Puedes estar seguro que el disfrute está asegurado y aderezado con adrenalina en estado puro.

La escalada deportiva es una de las disciplinas más seguras dentro del montañismo ya que siempre estaremos asegurados por medio del arnés a una cuerda, controlada desde el suelo,  que nos detendrá en caso de caída.  En la escalada deportiva nuestro primer aliado es la mente, que deberemos mantener fría pues estamos asegurados y no hay peligro alguno, en segundo lugar son las piernas; básicamente son las de las que nos servimos para ir progresando dejando las manos en un segundo plano. Pero, claro….no dudes que al estar en un terreno nuevo y hostil tendemos a realizar sobre esfuerzos que nos engarrotarán los músculos…ese es el momento de relajarnos y disfrutar de las vistas desde las alturas y recobrar fuerzas para continuar en unos segundos. No debemos olvidar que la escalada deportiva, en general, es más técnica que fuerza y en este sentido el genero femenino lleva más ventaja por que son menos “brutas” que los varones.

Las vías están equipadas con elementos de anclaje para facilitar la seguridad y la progresión. No deja de ser un reto del que terminaras disfrutando y queriendo más y más. No lo dudes y no dejes escapar esta oportunidad de hacer con seguridad aquello que te hace salir de tu zona de confort.

Al ser de fin de semana el curso hay dos opciones o subes y bajas cada día o puedes dormir en las magníficas instalaciones de la Estación de Espiel, os dejamos el enlace aquí: http://alberguedeespiel.com/

 

Información adicional

Curso de iniciación a la escalada deportiva.

 

LUGAR

Zona de escalada de Espiel.

N° DE ALUMNOS

El número de alumnos es de 4 máximo.

FECHAS
Días 17 y 18 de Noviembre
HORARIO

Ocho horas diarias de 10 h. a 18 h.

N° DE HORAS

El curso tiene un total de 16 horas.

NIVEL

No es necesario tener conocimientos sobre escalada.

PROFESOR

Rafael Díaz:

  • Técnico deportivo nivel II de escalada
  • Técnico equipador de zonas de escalada
  • Equipador nacional de competiciones de escalada

 El CURSO INCLUYE

Manual del curso

Monitor titulado

Certificado de asistencia

Seguro accidentes

Seguro responsabilidad civil

Todo el material del curso individual y colectivo ( excepto pies de gato ).

  • Arnés –  Ocho              –  Mosquetones
  • Casco –  Cintas
  • Grigri –  Cuerdas

 

PROGRAMA DEL CURSO

Primer día

  • Charla de introducción al curso
  • Enseñar el material que vamos a utilizar
  • Practicas del nudo para encordarse
  • Escalada de segundo
  • Aprender a asegurar al compañero
  • Aprender a chapar
  • Interpretar una guía de escalada
  • Práctica de nudos
  • Rapelar

Segundo día

  • Escalada de segundo
  • Escalada de primero
  • Práctica de nudos
  • Que hacer en una reunión
  • Encordarse y desencordarse en una reunión
  • Rapelar
  • Grados de dificultad de las vias
  • Asegurar al compañero de primero
  • Como liar las cuerdas

Listado de material necesario

  • Pies de gato.
  • Bebida y comida para los dos días.
  • Mochila de 20 litros.
  • Ropa cómoda y transpirable que permita libertad de movimientos.
  • Chaqueta/forro polar.
  • Reserva de agua, mínimo 2 litros.
  • Protección solar.
  • Calzado trail o senderismo.
  • Gafas de sol y gorra.
  • Móvil cargado.
  • Medicinas si padeciera alguna patología.